팔꿈치 관절은 위팔뼈, 자뼈, 노뼈 등 세 개의 뼈가 만나는 부위로 관절 주변에는 손과 연관된 힘줄이 손목까지 이어진다. 이 힘줄을 반복적으로 과도하게 사용하면 조직이 변성되고 통증이 유발된다. 요즘에는 골프, 테니스 등과 같은 손목의 힘을 사용하는 스포츠 활동이 대중화 되면서 이 힘줄에 통증을 동반하는 염증이 발생하는데 이를 엘보우라고 한다. 비트는 동작과 관련이 깊어서 직업적으로 뭔가를 돌리고 비틀면서 강한 힘을 쓰는 사람들 사이에서 흔히 나타나는 현상이다.팔꿈치 질환에는 테니스 엘보우와 골프 엘보우가 있다. 테니스 엘보우는 '
알려진 바와 같이 대부분의 암 질환은 증상이 나타나고 통증이 발생되면 어느 정도 진행된 경우가 많다. 다른 암과 마찬가지로 대장암도 초기에는 아무 증상이 없는 경우가 대부분이다. 대장암의 증상은 단순한 소화불량, 빈혈, 복통, 체중감소, 만성피로 등 특징적이지 않은 증상으로부터 배변 습관 변화, 혈변이나 점액이 섞인 변을 보거나 변비가 생긴다든지 변을 봐도 시원치 않은 증상이 보이거나 변이 가늘게 나오는 증상, 또는 배에 덩어리가 만져지는 등의 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이런 증상이 보이면 빨리 병원을 찾아야 하겠지만 대장암을
우리 주변에는 살이 쪄서 고민하는 사람 외에도 심하게 몸이 말라 괴로워하는 사람도 적지 않다. 사회적으로도 거의 모든 초점이 살찐 사람에 대한 위험성 내지는 문제에 대해서만 맞춰 있고 마른 체형으로 고민하는 사람은 늘 그늘에 가려져 있다. 하지만 분명 마른 사람들도 살찐 사람들만큼이나 심각한 고민에 빠져있다.마른 체형의 사람들은 상대방에게 신뢰감을 주기보다는 나약해 보이거나 인상이 강해 보인다는 말을 비교적 많이 듣는다. 이는 일상생활 또는 인간관계, 혹은 업무적으로 부정적인 영향을 끼칠 뿐 아니라 건강상에도 살찐 사람 못지않게 여
명상은 고요히 눈을 감고 깊이 생각하는 것, 즉 잡생각을 하지 않는 행위를 말한다. 원래는 기독교 용어였으나 묵상으로 바뀌었고 지금은 불교의 선정을 명상에 가깝다고 보고 있다. 그래서 명상을 선이라고 하는 사람도 있다. 어느 종교든지 명상은 기본이다. 명상의 목적은 본인이 행복 하는 것이다. 순수하고 편한 상태로 가려 실천하는 것이 명상이다. 본인의 마음이 편하지 않으면 명상을 하면 좋다.명상의 중요성은 역사상 너무 많으나 현재까지 체계적으로 연구된 것은 없다. 수많은 관련 책과 정보가 있으나 경험적인 측면과 개인적 측면, 사회적
40대 주부 A 씨는 수년 전부터 전신 통증과 불면증, 피로감에 시달렸다. 병원을 찾아 여러 가지 검사를 받았지만 정확한 병명을 알 수 없었다. 최근에는 손마디가 아프고 붓는 증상도 생겼지만 역시나 검사에서는 이상을 발견하지 못했다. A 씨의 가족과 주변 사람들도 해당 증상에 대해 대수롭지 않게 받아들였고 심지어 꾀병으로 오인하기까지 해서 육체적, 정신적으로 고통을 호소했다. A 씨는 결국 류마티스내과를 찾았는데 '섬유근육통'이라는 진단을 받았다. 다소 생소하게 느껴지는 섬유근육통에 대해 정청일 건양대병원 류마티스내과 교수의 도움말
"저한테 맞는 비타민 추천해주세요."20대 여성분이 피로와 피부질환으로 인해 비타민을 복용하기를 원해서 질문을 했다. 약국에서 가장 많이 판매되는 영양제라면 단연 비타민이다. 아로나민, 임팩타민. 비맥스, 벤포벨. 삐콤씨 등 광고를 통해 알려진 많은 제품 중 나에게 맞는 것을 찾는 것은 쉽지 않은 일이다. 이에 몇 주에 걸쳐 비타민에 대해 알아보고자 한다.비타민(vitamin)은 20세기 초에 카지미르퐁크가 '생명에게 꼭 필요한 유기화합물', 즉 vital(생명의)+amine(아미노기가 있는 유기화합물)이라는 뜻으로 불리기 시작했으
최근 성질이 다른 두 공기가 부딪치면서 만들어진 정체전선(장마전선)이 대한민국 수도를 강타했다. 이번 폭우로 서울의 일 강수량과 시간당 강수량 모두 역대 최대 기록을 경신했다. 정체전선이 남하하며 한반도 전체가 긴장 상태인 가운데 건강관리에도 빨간불이 켜졌다. 각종 수인성 전염병이 기승을 부리기 쉽고, 일사량도 부족해 각종 세균이 증식하기 좋은 환경이 조성됐기 때문이다. 오한진 대전을지대학교병원 가정의학과 교수와 함께 고온다습한 환경 속 만성질환자들이 어떤 점을 보다 주의해야 하는지 알아본다.◇인체 면역기능은 떨어지고 불쾌지수는 높
아킬레스건은 우리 몸에서 가장 강한 건(힘줄)으로 근위부에는 심부에 가자미근과 표층에 내외측 비복근으로 구성돼 있다. 아킬레스 건은 고대 그리스의 전설적인 전쟁영웅인 아킬레우스에서 유래했다고 알려져 있다. 불멸의 몸을 가졌던 그가 트로이 전쟁에서 적장이 쏜 화살을 뒤꿈치에 맞고 죽었다는 고사에서 '아킬레스건'이 유래했다. 치명적인 약점을 말할 때에 '아킬레스건'이라는 표현을 자주 사용하고 한다.이런 발뒤꿈치 부위, 아킬레스 부위에 통증을 호소하는 사람들을 많이 볼 수 있다. 의학적으로는 건병증이라고 명칭하는데, 과사용이나 스포츠 활
Q. 수면장애 진단·치료 건강보험 될까요?A. 수면장애 진단·치료는 2018년 7월부터 건강보험이 적용되기 시작했습니다. 정확한 진단을 위한 수면다원검사와 수면 무호흡증 환자에 대한 양압기 치료 시에 건강보험으로 환자는 비용의 약 20%만 내면 됩니다. 양압기 소모품인 마스크도 9만 5000원 한도로 연간 1개를 지원받을 수 있습니다. 단, 수면다원검사의 경우 단순 코골이 등 의학적 필요성이 낮은 경우 건강보험이 적용되지 않습니다. 양압기 치료는 수면무호흡 관련 질병 진단을 받았거나 수면다원검사 결과 무호흡·저호흡 지수 15 이상
도망가야겠다. 입사 3시간 만에 나는 그런 생각을 했다. 쏟아지는 입원환자, 각종 검사, 시술, 수술, 채혈에 수혈까지. 내 정신을 쏙 빼먹고도 나는 삽시간에 배워야만 했다. 분명 나는 간호학과의 모든 교육을 이수하고 실습 1000시간을 마친 A+ 학생이었는데 그런 건 아무짝에도 쓸모가 없었다.배움의 시간은 지옥이었다. 어떤 간호사라도 그 기간을 그렇게 보냈겠지만 쏟아지는 오더를 받아내고 준비하는 것은 벅찬 일이었다. 먼저 입사한 동기는 이걸 묵묵히 해내고 있었다. 그래, 내가 못나서 적응을 못하고 있는 것이구나 하고 느낄 정도였으
고도비만이란 과도한 에너지가 지방의 형태로 보관되어 있는 상태로, 비만으로 인한 변화에 신체가 더 이상 적응하지 못하는 한계점에 이르러 비만에 의한 각종 질환들이 발생할 수 있는 상태이거나 이미 비만관련 질환이 발생한 상태를 말한다.고도비만이라는 그물에 걸리면 헤어나기가 정말 힘들다. 다시 말해, 운동, 다이어트, 식욕억제제, 침, 한방, 지방흡입수술 등으로는 해결이 안 되며, 하더라도 결국 요요가 생기던지 더 심한 비만상태에 빠지게 되는 것이다. 이상억 건양대병원 외과 교수의 도움말로 고도비만수술에 대해 자세히 알아본다.◇정의=고
가장 흔하게 진단되는 말초신경 압박 질환 중 하나인 수근관 증후군은 손목에 위치하는 수근관에서 정중신경이 압박돼 발생한다. 저림 등의 이상 감각이나 감각 저하 및 무지구근의 근력 감소 또는 근위축 등이 발생하는 증상군을 말한다. 흔하게 진단되는 만큼 많은 환자들이 쉽게 방치할 수 있기에 적절한 진단 방법과 치료시기, 치료 방식은 보다 중요하다. 김철우 유성선병원 수부정형외과 전문의와 함께 수근관 증후군에 대해 알아본다.◇임상 양상=초기 증상은 주로 손의 통증이며 손을 많이 사용하면 심해진다. 좀 더 진행된 경우 야간에 손이 저려 잠
안과 외래에 흔히 찾아오는 환자들 중에 "충혈이 많이 있어요"라고 오는 이들이 많다. 흔히 눈병이 걸리면 아주 빨개지고 눈곱이 많은 경우에는 유행성 결막염이라고 생각하기 쉽다. 그러나 눈곱도 심하지 않고 충혈도 눈병처럼 심하진 않지만 충혈이 항상 있는 환자들이 의외로 많다.충혈은 혈관이 굵어지면서 안구 표면에 작은 혈관이 드러나 보이는 현상이다. 우리 몸은 혈관이 분포하는 지역의 환경이 나쁘면 혈관을 굵게 만들어 혈액 공급량을 늘린다. 즉 주변 환경이 힘드니까 자동적으로 영양 공급을 위해 영양분과 산소를 보내려는 것이다.그러면 어떤
당뇨병의 관리는 계절마다 약간의 차이가 있다. 특히 요즘 같은 여름에는 다른 계절과는 달리 식욕이 감퇴하기 쉽고, 과일이 풍성한 시기라 과일 섭취량이 많기 때문에 혈당조절에 실패하는 경우가 많다. 생리적인 면에서도 다른 계절에 비해 활동량이 많고, 땀으로 인한 수분 배출이 많아 탈수 현상이 나타날 수도 있다. 또한 잦은 비와 더불어 수인성 전염병의 발생이 높아 고열, 설사 등에 의한 심한 탈수 현상이 생길 수도 있다. 건양대병원 내분비내과 박근용 교수의 도움말로 당뇨병의 특징과 예방법에 대해 자세히 알아본다.◇특징=여름철 흔히 동반
필러는 노화, 질병 및 외상 등으로 발생한 연부조직의 결손이나 함몰된 부위를 교정할 때 사용된다. 신체의 다양한 부위가 적용 대상이 되는데, 특히 뚜렷하고 윤곽 있는 얼굴 모습을 재현하는데 매우 효과적인 치료법이다. 자외선, 반복된 근육 운동, 흡연, 노화, 상처 등은 얼굴 윤곽에 영향을 끼치기 때문에 필러에 대한 관심은 나날이 증가하는 추세다.얼굴은 해부학적, 기능적 요인에 따라서 상부, 중부, 하부로 나눈다. 상부의 경우 근육의 움직임이 많고 다양하므로 보톡스를 이용해 근육을 마비시킨 후 필러를 시술하면 보다 만족스러운 결과를
바야흐로 노출의 계절이 돌아왔다. 그동안 정들었던 지방들과 산뜻하게 헤어져야 할텐데 왜 이리도 질척거리며 떨어지지를 않는지…. 행복했던 추억만 남겨두고 이제 제발 이별했으면 한다.성인의 하루 섭취 권장 칼로리는 남성 2500kcal, 여성 2000kcal 이다. 하지만 나이가 들어감에 따라 대사속도가 떨어져 필요량은 남성 2000kcal, 여성 1600kcal으로 줄어들게 된다. 한 끼로 환산해 보면 평균 700-800kcal를 섭취하는 것인데 무더운 여름철 생맥주 한 잔(190kcal)에 치킨 두 조각(600kcal)이면 800k
퇴근 후 치맥(치킨+맥주)으로 하루의 스트레스를 푸는 것이 소소한 낙이자 행복이었던 30대 남성 박모 씨, 여느 날과 마찬가지로 치맥을 즐기던 중 옆구리에서 작은 통증이 느껴지기 시작했다. 단순히 과식으로 배가 아픈 것으로 여기며 잠을 청했지만, 시간이 지나면 지날수록 그 통증이 점점 심해졌다. 결국 한밤중 제 발로 응급실을 찾은 박 씨, 그에게 내려진 진단은 다름 아닌 '요로결석' 이었다. 요로결석은 대표적인 여름철 질환 중 하나로 꼽힌다. 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 지난해 요로결석 환자는 여름철 큰 폭으로 증가했
일반적으로 추운 겨울에 무릎 통증이 심해지는 경우가 많다. 하지만 여름철 지속된 폭염과 열대야로 고온다습한 환경이 관절 통증을 악화시키기도 하는데 이는 주변의 습도가 높아지면서 체내 수분이 원활하게 배출되지 못해 신경계를 쉽게 교란시키고, 외부의 기압은 낮아지는데 상대적으로 무릎 관절 내부의 압력이 높아지면서 통증이 발생하기도 한다.또한 덥고 습한 여름철 무더위를 피하기 위해 실내 냉방을 지속하는 경우 겨울과 마찬가지로 무릎에 묵직하고 뻐근한 통증이 찾아올 수 있다. 이는 주변의 온도가 낮아지면 무릎 주변의 혈관이 수축하고, 무릎을
성인들에게 비교적 흔한 질환인 갑상선질환. 아이들과는 무관한 질환이라고 생각할 수 있지만 신생아부터 소아, 청소년에게도 나이와 관계없이 발생할 수 있다. 다만 성인들과 증상을 자각하는 정도의 차이가 있어 발견이 늦어지거나 다른 질환으로 병원을 찾았다가 발견하는 경우가 있어 주의가 필요하다. 임정우 가톨릭대학교 대전성모병원 소아청소년과 교수의 도움말로 소아청소년의 갑상선질환에 대해 알아본다.소아청소년의 갑상선 질환은 선천성과 후천성으로 분류된다. 태어날 때부터 갑상선 호르몬이 부족한 선천성 갑상선 저하증은 태아의 갑상선이 잘 발달되지
그리스신화에 나오는 파에톤은 태양신 헬리오스와 님프인 클레메네 사이에서 난 아들이다. 즉 신이 아니라 인간이었다. 친구들은 '네가 정말로 신의 아들이라면 증거를 보여 달라'며 놀려댔다. 이에 분한 파에톤은 직접 아버지를 찾아가 자신이 태양신의 아들임을 증명하고자 했다.헬리오스를 만난 파에톤은 자신이 태양신의 아들임을 인정받는다. 또 아버지는 더 이상의 의심이 들지 않도록 무엇이든 들어줄 테니 소원을 말해보라고 했다.파에톤의 소원은 오직 한 가지, 아버지의 태양마차를 몰고 하늘을 나는 것이었다. 하지만 태양신 외에는 그 누구도 불타는