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대전우리병원 2021년 건강체조달력 무료배포

2020-09-28기사 편집 2020-09-28 16:56:56      정성직 기자 noa8585@daejonilbo.com

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척추관절 건강 위한 자가운동법 수록

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대전·충청 지역에서 유일한 보건복지부 지정 척추전문병원인 대전우리병원이 2021년 건강체조달력<사진>을 무료로 배포한다.

28일 대전우리병원에 따르면 건강체조 달력은 2013년부터 목, 허리, 무릎, 어깨 등의 질환 예방차원에서 부록으로 실려있었으나 2021년 달력에는 가족이라는 테마로 온 가족이 같이 할 수 있는 척추, 관절 질환 예방운동으로 구성됐다.

목, 등, 허리 디스크, 협착증을 비롯해 어깨, 무릎, 엉치, 발목 등 관절부분 전체 프로그램과 연령과 성별을 분류한 운동법을 엄선해 제작했다. 또 장소에 구애받지 않고 운동이 가능하도록 벽걸이용과 탁상용으로 제작했으며, 절취선을 따라 지난 달력을 제거하면 운동책자로 사용할 수 있게 구성했다. 건강체조달력은 병원 홈페이지에서 신청 가능하며 11월 2일부터 우편 및 병원 방문시 수령 가능하다.

박철웅 대표병원장과 박우민 병원장은 "코로나 19로 인해 힘든 시기이지만 건강체조달력으로 지역민들게 작게나마 도움이 되고 싶다"며 "청소년과 청년층의 목디스크 발생률이 해마다 높아져 안타까운 마음에 전연령이 모두 따라할 수 있는 운동법으로 구성했다"고 말했다. 정성직 기자



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