송악건강생활지원센터 건강관리 프로그램은 건강에 관심이 있는 주민뿐만 아니라 건강 고위험군 만성질환자 관리 및 합병증 예방을 위해 질환별 맞춤 영양교육과 신체활동 프로그램을 운영할 계획이다.

모집기간은 이번 달 22일까지이고 전화접수로 가능하며, 25일 부터 프로그램이 진행된다.

프로그램 참여자는 사전 건강측정과 혈액검사, 건강 상담 등을 받고 건강관리 차트를 통해 해 체계적으로 관리 받게 된다.

프로그램은 주·야간 순환운동과 비대면 요트(요가+트레이닝) 프로그램, 영양교실, 걷쥬 동아리를 모집하며, 특히 올해는 교대 근무가 많은 직장인들의 요구를 반영해 야간 순환운동실(19:00~20:00) 및 주·야간 건강스캔 상담실을 운영한다.

`비대면 요트 프로그램`은 코로나19 시대에 맞춰 언택트 방법을 활용한 신체활동 건강 프로그램이며, 직장인 특성을 고려하여 새벽반(06:20-07:10)과 저녁반(20:30-21:30)으로 진행된다.

또한 만성질환자와 혼자 사는 1인 가구의 균형 잡힌 식습관 형성과 영양관리를 위해 비만, 당뇨, 고혈압, 혼밥세프 `영양교실`이 운영된다.

`혼자걷쥬, 같이걷쥬`걷기 프로그램은 비대면 시대에 혼자서 걸을 수 있고, 소그룹으로 같이 걸을 수 있도록 탄력적으로 운영 할 수 있는 것이 가장 큰 장점이다.

걷기 운동은 건강증진과 비만 예방에도 효과가 있어`당진시 걷기 좋은 길`체험 활동과 함께 월별 이벤트를 실시하여 코로나19로 움츠렸던 우리 몸에 활력을 줄 수 있어 적극 추전하고 있다. 차진영 기자

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