간 건강을 위해 체중 10% 줄이세요

갑작스런 체중감량은 역효과...체중의 10% 3-6개월간 서서히 줄여야

간질환은 특별한 증상이 없어 일상에서 발견하기가 쉽지 않은 것으로 알려져 있다. 간 내 과도한 지방이 쌓여서 발생하게 되는 지방간도 마찬가지...

[궁금해요 건강보험] 형제·자매 직장가입자 피부양자 등재 요건

Q.형제·자매를 직장가입자 피부양자로 등재하고 싶습니다. 어떤 요건이 필요한가요? A.형제·자매는 원칙적으로 피부양자로 불인정하나 만 30세 미만, 만 65세 이상, 장애인, 국가유공상이자, 보훈...

[전문의칼럼] 어린이 근시와 시력교정렌즈

어린이 시력검사를 위해 내원하는 경우가 많은데 이때마다 부모님의 한결 같은 질문이 "어떻게 하면 눈이 나빠지지 않을 까요?, 다시 안경을 벗고 좋아질 수 있나요 ?"라는 질문이다. 대부분이 근시와 난시인 경우인데 명확한 답은 없다. 근시와 난시가 되어 시력이 떨어진 경우는...

[간호사칼럼] 비대면(언택트) 추석과 동방예의지국

민족 최대 명절 추석 연휴가 지나갔다. 연일 핸드폰에서 코로나로 인한 이동 자제 및 모임 금지 문자가 수신되며 긴장도를 높였다. 최근 2주간 코로나19 확진자 수는 감소 추세이나, 이미 지난 몇 번의 연휴 기간 동안 코로나19가 전국적으로 확산되어 확진자 수가 다시 증가했던...

우울·욱하는 감정 규칙적 명상 효과적

코로나시대 '화' 다스리기
힘든 시기 수용하고 이해하려는 노력 중요
자신의 감정을 전환하는 방법 익혀야

결혼식을 앞둔 예비신부 A씨는 요즘 걱정이 이만저만이 아니다. 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 강화됨에 따라 코앞에 둔 결혼식을 또 연기해...

[9988 프로젝트] 가슴통증·팔저림… 심장이 보내는 SOS

심근경색증

심혈관질환은 암에 이어 한국인 사망원인 2위, 전 세계 사 망원인 1위인 질환이다. 심혈관질환 중 하나인 심근경색증은 병원에 도착하기 전 절반이...

[한의사칼럼] 100년전 사례 교훈…생활방역 최선

스페인독감

미국 워싱턴에서 마스크를 안 쓴 사람은 대중교통 탑승을 거부 당하고 고양이도 마스크를 쓰며, 시카고에서는 법으로 마스크 착용을 의무화 했다...

[궁금해요 건강보험] 전세에서 월세로 변동...건보료는?

Q.최근 이사를 하면서 전세에서 월세로 변동 됐습니다. 다른 부동산은 없는 상태인데, 지역건강보험료 조정이 가능한가요? A.주택을 소유하지 않은 경우에는 전월세 금액의 일부를 재산으로 반영해 보...

[간호사칼럼] 추석과 약 선물

어수선한 분위기 속에 우리의 일상이 많이 변했다고들 하지만, 우리 삶의 기본 틀은 변하지 않듯 민족 최대의 명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 올 추석은 국민 10명 중 7명이 연휴 내 이동제한에 찬성한다는 여론조사 결과가 나온 만큼, 병원에 근무하는 의료인으로서 코로나19 확...

암 발생률 1위…조기 발견땐 완치 가능

위암

위암은 우리나라에서 가장 발생률이 높은 암이다. 2017년 국가암등록사업 보고서에 따르면 연간 2만 9685명이 위암 진단을 받았으며 국내 남성에서...

[9988 프로젝트] 온몸 쑤시고 아픈 갱년기 여성 참으면 병

섬유근육통

40대 주부 A씨는 수 년 전부터 전신 통증과 불면증, 피로감에 시달렸다. 병원을 찾아 여러 가지 검사를 받았지만 정확한 병명을 알 수 없었다. ...

[간호사칼럼] 내 몸 지키는 두 바퀴

지난달을 끝으로 아끼던 후배가 사직을 했다. 늘 밝은 모습으로 투석 받는 환자들의 손과 발이 돼 주었던 후배는 지속적인 허리 통증으로 더 이상 병원생활이 어렵다고 판단해 부모님이 계신 군산으로 내려갔다. 사회적 거리두기로 인해 송별회다운 송별회도 못하고 부서에서 간단...

[응급상황 대처 이렇게] 빠진 어깨 전문 의료인에게 맡겨야

탈구

Q. 과격한 운동 중 어깨가 빠졌다. 어떻게 해야하나? A. 어깨탈구는 흔히 어깨가 빠졌다고 말하는 것인데, 탈구는 손상이 심할 때 관절에서 뼈가 정상위치를 이탈했거나 분리된 상태를 말한다. 또한 ...

[약사칼럼] 귓속 자주 후비면 염증 유발

귀질환

가끔 약국에 귀청소를 하다가 면봉이 빠져 귀속에서 안나온다고 걱정을 하며 달려오시는 분들이 있다. 낮이라면 바로 이비인후과로 보내지만 밤이...

[9988 프로젝트] 노화 신호? 3040대 안심은 금물

백내장

백내장이란 우리 눈 속의 카메라 렌즈에 해당하는 투명한 수정체에 여러 원인에 의해 혼탁이 온 상태를 말하며, 안개가 낀 것처럼 흐릿하게 보이고...

퉁퉁 붓는 몸…원인따라 치료법 달라요

부종

몸이 붓는 증상인 '부종'을 호소하는 사람들이 종종 있다. 이들은 물만 마셔도, 혹은 잠만 자고 일어났는데도 몸이 부어 이것이 혹시 어떤 질병의...

[궁금해요 건강보험 Q&A] 제증명 비대면 발급

Q.건강보험 자격득실확인서, 보험료 납부확인서를 발급하려고 합니다. 유선이나 비대면으로 발급이 가능한가요? A.개인의 건강보험 자격이력을 확인하는 자격득실확인서와 건강보험료 개인납부확인서...

[전문의칼럼] 벌써 노안 증상이?

눈의 노화는 40대 전후로 나타나는 증상이라고 알려져 있지만, 최근 40대 미만의 젊은 층에서 노안 증상을 호소하는 경우가 많다. "요즘 들어 갑자기 눈이 침침하고 컴퓨터를 조금 오래 보면 글씨가 잘 안보이고 시야가 흐려진다"며 안과를 내원하시는 젊은 분들이 많다. 또한 먼 ...