간 건강을 위해 체중 10% 줄이세요

갑작스런 체중감량은 역효과...체중의 10% 3-6개월간 서서히 줄여야

간질환은 특별한 증상이 없어 일상에서 발견하기가 쉽지 않은 것으로 알려져 있다. 간 내 과도한 지방이 쌓여서 발생하게 되는 지방간도 마찬가지...

[궁금해요 건강보험] 형제·자매 직장가입자 피부양자 등재 요건

Q.형제·자매를 직장가입자 피부양자로 등재하고 싶습니다. 어떤 요건이 필요한가요? A.형제·자매는 원칙적으로 피부양자로 불인정하나 만 30세 미만, 만 65세 이상, 장애인, 국가유공상이자, 보훈...

[전문의칼럼] 어린이 근시와 시력교정렌즈

어린이 시력검사를 위해 내원하는 경우가 많은데 이때마다 부모님의 한결 같은 질문이 "어떻게 하면 눈이 나빠지지 않을 까요?, 다시 안경을 벗고 좋아질 수 있나요 ?"라는 질문이다. 대부분이 근시와 난시인 경우인데 명확한 답은 없다. 근시와 난시가 되어 시력이 떨어진 경우는...

[간호사칼럼] 비대면(언택트) 추석과 동방예의지국

민족 최대 명절 추석 연휴가 지나갔다. 연일 핸드폰에서 코로나로 인한 이동 자제 및 모임 금지 문자가 수신되며 긴장도를 높였다. 최근 2주간 코로나19 확진자 수는 감소 추세이나, 이미 지난 몇 번의 연휴 기간 동안 코로나19가 전국적으로 확산되어 확진자 수가 다시 증가했던...

대전일보 오늘의 운세 양력:10월07일 음력:08월21일

쥐띠 36년생 남에게 먼저 베풀면 보답을 받는다. 48년생 참는 것이 약이다. 60년생 엉뚱한 구설수를 조심할 것. 72년생 정에 이끌리면 일을 망친다. 84년생 음주운전은 삼가라. 소띠 37년생 내부관리에...

대전일보 오늘의 운세 양력:10월06일 음력:08월20일

쥐띠 36년생 일에 약간의 어려움이 있겠구나. 48년생 활동이 왕성한 하루이다. 60년생 친구가 도와주겠다. 72년생 좋은 기회가 생기겠다. 84년생 공과 사를 구별하라. 소띠 37년생 몸과 마음이 모두 ...

대전일보 오늘의 운세 양력:10월05일 음력:08월19일

쥐띠 36년생 횡재수가 있다. 48년생 겉만 보고 판단하지 마라. 60년생 충분한 생각 후에 결정하라. 72년생 경거망동하면 일을 망치게 된다. 84년생 목표를 반드시 정하라. 소띠 37년생 멀리 이동하는 ...

대전일보 오늘의 운세 양력:09월29일 음력:08월13일

쥐띠 36년생 뒤늦게 행동하면 손해만 본다. 48년생 물러서서 지켜보는 것이 유리. 60년생 매사에 차질이 있다. 72년생 친구 유혹에 빠지지 마라. 84년생 새로운 일을 해도 좋다. 소띠 37년생 낙심하지...

대전일보 오늘의 운세 양력:09월28일 음력:08월12일

쥐띠 36년생 뜻대로 일이 잘 풀리지 않는다. 48년생 매사 자신을 가져라. 60년생 먼데서 손님이 오니 반갑구나. 72년생 귀인을 만나 즐겁겠다. 84년생 용기를 가지고 전진하라. 소띠 37년생 과하면 부...

대전일보 오늘의 운세 양력:09월25일 음력:08월09일

쥐띠 36년생 시비수가 생기니 주의하라. 48년생 모든 일에 태만하지 마라. 60년생 약속한 일에 차질이 생긴다. 72년생 운동으로 건강을 유지하라. 84년생 큰 이득을 얻게 되겠다. 소띠 37년생 하던 일...

대전일보 오늘의 운세 양력:09월26일 음력:08월10일

쥐띠 36년생 하는 일마다 성취하리라. 48년생 휴식을 취하면 길하다. 60년생 재물운이 좋은 하루이다. 72년생 대인관계에 신경써라. 84년생 술자리에서 언행을 주의하라. 소띠 37년생 분수에 맞는 ...

공감능력·창조적 상상력으로 AI시대 대비

[에이트 싱크] 이지성 지음/ 차이정원/ 444쪽/ 1만 9800원

코로나19 영향으로 사람들은 직접적인 접촉과 소통에서 벗어난 비대면 문화에 익숙해 지고 있다. 이 때문에 앞으로 인류는 이번 전염병 계기로 인...

공유경제 신화 '우버'의 흥망사

[슈퍼 펌프드] 마이크 아이작 지음/ 박세연 옮김/ 인플루엔셜/ 568쪽/ 2만 2000원

한때 '넥스트 구글'을 넘보며 유니콘 신화를 써 내려갔던 우버(Uber)의 흥망사를 통해 실리콘밸리의 기업문화와 스타트업이 처한 극한의 경쟁을 고...

[꿈나무 책꽂이] 과학의 우주적 대실수 외

△과학의 우주적 대실수(루카 페리 지음·투오노 페티나토 그림·김은정 옮김)= 과학계의 어이없는, 어마어마한, 의미심장한 실수와 실패의 에피소드를 모아 소개한다. 과학이 오늘날과 같은 발전을 이루기까지 과학자들이 저지른 어처구니없는 실수 때문에 어떤 해프닝이 있었는지...

대전일보 오늘의 운세 양력:09월24일 음력:08월08일

쥐띠 36년생 가족의화목에 힘써라. 48년생 좋은 소식이 들린다. 60년생 불필요한 금전 지출을 삼가라. 72년생 직장에서 퇴근하면 일찍 귀가하라. 84년생 주변에 불쌍한 사람을 도와줘라. 소띠 37년생...

우울·욱하는 감정 규칙적 명상 효과적

코로나시대 '화' 다스리기 힘든 시기 수용하고 이해하려는 노력 중요 자신의 감정을 전환하는 방법 익혀야

결혼식을 앞둔 예비신부 A씨는 요즘 걱정이 이만저만이 아니다. 코로나19로 인해 사회적 거리두기가 강화됨에 따라 코앞에 둔 결혼식을 또 연기해...

[9988 프로젝트] 가슴통증·팔저림… 심장이 보내는 SOS

심근경색증

심혈관질환은 암에 이어 한국인 사망원인 2위, 전 세계 사 망원인 1위인 질환이다. 심혈관질환 중 하나인 심근경색증은 병원에 도착하기 전 절반이...

[한의사칼럼] 100년전 사례 교훈…생활방역 최선

스페인독감

미국 워싱턴에서 마스크를 안 쓴 사람은 대중교통 탑승을 거부 당하고 고양이도 마스크를 쓰며, 시카고에서는 법으로 마스크 착용을 의무화 했다...