20대 직장인 A씨, 킬힐 집착하다가 결국…

■ 키높이 구두 건강사용법

회사원 윤종화(27)씨는 외출하기 전에 반드시 키 높이 깔창을 챙긴다. 윤 씨의 키는 170㎝로 키에 대한 콤플렉스를 갖고 있는 탓에 신발장에는 여러 종류의 깔창이 보관돼있는 것은 물론 키 높이 구두...

건강 책갈피 (2월25일)

◇마흔 아프지 않게 살고 싶다(신준식 지음)='장수'는 오래 전부터, 많은 의료진의 소망이자 정복하고 자 하는 꿈이었다. 최근의 진일보된 의술 덕분에 100세 시대를 맞았지만, 이제는 어떻게 사느냐 중요하다. 얼굴만 팽팽한 동안 만들기에 매달리지 않고, 신체 모두 아프지 않고...

비염, 우습게보면 안돼요

정현아 대전대 둔산한방병원 전문의 한방안이비인후피부과

우리는 일상생활 속에서 질환이 눈에 보이거나 발병해도 불편함이 별로 없다면 견뎌내고 면역을 키우면 된다는 안일한 생각을 할 경우가 있는데 그...

격자무늬 이루는 선이 찌그러져 보인다면…

건양대병원 '9988 프로젝트' 99세까지 88하게 -황반변성

성인이 실명을 하는 3대 원인질환으로 연령관련 황반변성, 당뇨병성 망막증, 녹내장이 꼽힌다. 이 가운데서도 황반변성은 50세 이상의 노년층에서...

하루 3번·식후 3분 이내 양치를

소중한 내 치아 지키기 프로젝트

③충치예방 다들 아는 이야기이지만, 충치를 예방하는 가장 기본적인 방법은 칫솔질이다. 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 칫솔질을 해서 충치나 잇몸병의 원인이 되는 음식물 찌꺼기와 치면...

폭탄주 후에 찾아온 고통

고혁재 가톨릭대 대전성모병원 류마티스내과 교수

29세 김모씨는 평상시 운동을 좋아하고 술 담배도 즐기는 편이다. 하루는 직장 내에서 체육대회가 있어서 축구를 하루 2게임이나 뛰고 저녁에 삼겹...

췌장암,'침묵의 살인자' 금연·식이요법 필수

증상없어 진단 어려워… 36% 발병 원인 불분명

이탈리아의 성악가 루치아노 파바로티, '사랑과 영혼'으로 유명한 할리우드 스타 패트릭 스웨이지, 아이폰으로 세계 IT업계의 리더였던 애플의 전...

건강 책갈피(2월 18일)

◇의사들에게는 비밀이 있다(데이비드 뉴먼 지음·김성훈 옮김)=의사들이 주인공으로 나오는 영화나 드라마를 보면 자주 나오는 장면이 있다. 바로 의식을 잃은 환자가 심폐소생술을 받고 극적으로 살아나는 거다. 하지만 실제로 심폐소생술로 살아나는 경우는 열 명 중 한 명 꼴에...

뻣뻣한 관절염… 증상따라 치료법 '천차만별'

류마티스⇒염증성, 자가면역·질환 퇴행성⇒비염증성, 연골조직 손상

■ 류머티스&퇴행성 관절염 "아이고~어깨, 허리, 무릎, 손목. 안 아픈 곳이 없다." 명절이 끝나고 난 후 어머니들의 레퍼토리. 평소에도 아프...

수부외과클리닉과 수부질환

힘줄파열·절단·선천적 기형 등 손상된 손 치료 일상 복귀 도와

현대 산업사회의 환경에는 산업재해, 교통재해, 기타 안전사고 등 많은 위험요소가 내재되어 있으며, 불의의 사고로 수부의 손상을 가져오는 경우...

매년 반복 금연계획 '작심삼일'로 끝내지 마세요

건양대병원 '9988 프로젝트' 99세까지 88하게 - 폐암

'1월 1일 신정에는 금연에 실패했으니 구정에는 꼭 금연해야지'라고 선언하는 사람들을 주위에서 종종 보게 된다. 하지만 대다수는 며칠 뒤 다시 ...

[전문의 칼럼] 마지막 여정 동반자, 호스피스

박지찬 가톨릭대 대전성모병원 종양혈액내과 교수

최근 호스피스 병동에서 죽음을 받아들이는 5번째 단계인 수용의 과정에 있었던 환자가 생각난다. 스스로가 가장 힘들 텐데 항상 가족을 위로하고...

소중한 내 치아 지키기 프로젝트

정기검진·초기치료가 무엇보다 중요

②충치치료 모든 질환이 마찬가지지만, 병은 생기기 전에 미리 미리 예방하는 것이 가장 중요하다. 충치나 잇몸병 같은 대표적인 치과 질환은 미리 미리 관리만 잘 한다면 특별한 경우가 아닌 이상...

과일·채소 섭취 늘리고 짠 음식 삼가야

하루 소주 2-3잔 적정량·사우나 5분 이내로 흉통땐 심근경색 의심… 신속한 응급처치 중요

고혈압 환자 관리법 (下) 고혈압 환자에게 겨울나기는 그 어느때보다 중요하다. 꽃샘추위가 기승을 부리는 3월 초까지는 식습관과 생활습관 등...

건강 책갈피(2월4일)

◇조금 지저분하게 살면 면역력이 5배 높아진다(후지타 고이치로 지음·노경아 옮김)=우리는 더러운 환경에 살면 각종 질병에 노출되기 쉽다고 배워왔다. 따라서 아이들이 있는 집이면 먼지 한 톨 없이 깨끗하게 청소해야 하고, 몸 역시도 청결하게 씻어야 병에 덜 걸릴 수 있다는...

등교 때만 아픈 아이… 꾀병 취급 마세요

유행성 질병 대비 예방접종 점검을 충치유발 인스턴트 식품 주의 필요

■ 취학시즌 학부모 체크리스트 첫아이 입학을 준비하는 초보 부모들의 마음은 두근두근 떨리기만 하다. 우리 아이가 학교 생활에 잘 적응할 수...

보청기로 '귀건강' 챙기기

난청으로 인한 치매·스트레스 극복 착용후 주파수 재조정·정기검사를

직장인 배씨(35)는 고향에 살고계신 부모님과 떨어져 지내는 것이 마음 쓰인다. 전화 통화를 자주 하지만 귀가 어두워 소리를 잘 듣지 못하는 부모님과 전화통화로 대화를 하고 안부를 확인하기가 쉽지...

기름진 음식… 건강한 가슴 망치는 '주범'

건양대병원 '9988 프로젝트' 99세까지 88하게 - 유방암

가정주부 최모 씨(51)는 1년 전 샤워를 하다가 유방에 조그마한 멍울이 잡히는 것을 발견했다. 대수롭지 않게 여기고 생활하고 있던 중 멍울이 점...