[전문의 칼럼] 올바른 양치질

하루 3번·식후 3분이내·3분동안

건강한 양치 습관으로 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 등 '333법칙'이 추천된다. 하지만 음식의 종류에 상관없이 매일 이 법칙을 따를 경우 오히려 치아 손상이 올 수 있다. ...

제2병원·정밀의료 서비스 필두 수도권 넘어선다

지역병원 이용하기 릴레이 인터뷰 ② 최원준 건양대병원 의료원장

정부는 건강보험 보장성을 강화하는 각종 정책을 발표하고 있다. 최근에는 의료전달체계 개선책까지 내놨지만, 수도권 대형병원으로의 환자 쏠림 현상은 여전하다. 대전지역 1-2차...

[간호사 칼럼] 인생수업

고난은 나를 성장시키는 힘

간호사 유니폼을 입고 처음 응급실에 발을 내딛던 그 순간의 설렘과 떨림을 아직도 잊을 수가 없다. 병원 특유의 약품 냄새와 여기저기 울려대는 기계 알람 소리, 서로 먼저 봐 달...

[9988프로젝트] 가벼운 허리통증 방치하면 뼈 굳어

강직성 척추염

강직성 척추염은 류마티스 질환의 하나로 척추에 염증이 생기면서 점점 굳어지는 병이다. 척추관절염 질환군에 포함된다. 20-30대 젊은 층에 주로 발생하는데 여자보다 남자가 약...

[건강보험 Q&A] 본인부담상한액은 어떻게 신청해야 하나

연평균 건보료 기준 소득분위따라 변동

Q. 본인부담상한액 어떻게 신청해야 하나. A. 본인부담상한제는 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위한 제도다. 가입자가 부담한 연간(1-12월) 본인일부 부담금 총액이 상한액을 넘는 경우 초과금액을 공단이 부담한다. ...

'정상 수치' 안심 금물…금주·식단 조절 필수

10월 20일은 '간의 날'

오는 20일은 '간의 날(Liver Day)'이다. 대한간학회가 건강사회를 만들고 국민들에게 간질환에 대한 올바른 정보를 제공하기 위해 제정한 날이다. 간은 침묵의 장기로 불린다. ...

[간호사 칼럼] 호칭의 문제

서로 존중하는 자세 중요

'어이, 아가씨! 링거 좀 빼줘.' 30여 년 전 간호대학을 졸업하고 처음 병원에서 일할 때, 간호원으로 불리던 시절엔 간호 업무가 수요자 중심으로 이뤄졌다. 당시엔 간호사를 '아가씨', 아니면 '어이'라고 불렀다. 간혹 '간호원'이...

[한의사칼럼] 체중 줄이고 옆으로 누워 자세요

코골이와 수면무호흡증

잠도 많이 잤는데 머리가 멍하고 피곤한 경험이 있다면 가족들에게 코를 많이 골았는지 물어봐야 한다. 코골이가 심할 때는 80데시벨(dB)까지 나오는데 트럭이 지나가는 소리와 비슷할 정도 시끄럽다. 더 큰 문제는 시끄러운 것이 ...

[9988 프로젝트] 한국인 사망원인 2위…발생후 6시간 골든타임

심근경색증

심혈관질환은 암에 이어 한국인 사망원인 2위, 전 세계 사망원인 1위인 질환이다. 심혈관질환 중 하나인 심근경색증은 병원에 도착하기 전 절반이 사망할 정도로 위험하다. 심장혈...

[응급상황 대처 이렇게] 호흡 집중하며 매일 10분간 명상

스트레스 해소법

Q. 과도한 스트레스로 두통을 겪는다. 어떻게 해야 하나? A. 사람들은 누구나 약간의 스트레스를 경험한다. 스트레스는 외부 자극에 대한 신체의 반응이며 즐겁거나 불쾌할 수 있다. 적당한 스트레스는 일을 열심히 하게 도울 수 있...

언어장애·어지럼증, 뇌가 보내는 위험신호

뇌졸중

오는 29일은 세계 뇌졸중의 날이다. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 발생해 뇌 손상이 오고, 그에 따른 신체장애가 나타나는 뇌혈관 질환이다. 세계보건기구에 따...

"지역신뢰 기반 의료환경 변화 적극 반영"

지역병원 이용하자 ① 충남대병원

정부는 건강보험 보장성을 강화하는 각종 정책을 발표하고 있다. 최근에는 의료전달체계 개선책까지 내놨지만, 수도권 대형병원으로의 환자 쏠림 현상은 여전하다. 대전지역 1-2차...

비듬, 철저한 위생관리 중요

비듬은 두피에서 노화된 세포가 벗겨져 나오는 현상으로 누구에게나 나타날 수 있다. 하지만 비정상적으로 비듬이 많이 생겨 아침에 머리를 감았는데도 어깨 위에 하얗게 쌓이는 정도라면 치료를 해야 한다. 비듬이 생기는 원인은 다양하다. 두피 피지선의 과다 분비...

[9988프로젝트] 과음 후 복통 평상시와 다르면 의심

급성 췌장염

술자리가 잦아지면 급성 췌장염의 발병 위험이 높아진다. 급성 췌장염은 적절한 치료를 받으면 쉽게 회복이 가능하지만, 치료시기를 놓쳐 췌장이 손상돼 호르몬분비에 이상이 생기...

[한의사칼럼] 건강의 기본 '바로서기'

바른 자세

한의학 고서를 보면 '자연에 순응해 살라'는 말이 자주 나온다. 최근 자주 발생하는 가을 태풍을 보면 사람이 달에 가는 기술력을 가져도 날씨는 마음대로 조정하기가 힘든 것을 ...

[건강보험 Q&A] 사무장병원·면허대여약국의 유형과 신고방법은?

건보공단 전화·우편·홈피 접수

Q. 사무장병원, 면허대여약국의 유형과 신고방법은 A. 사무장병원은 의료법 제33조 2항에 따른 비 의료인이 의료인의 명의를 빌려 의료기관을 개설 또는 운영하는 불법개설 의료기관을 일컫는다. 면허대여약국은 약사법 제 20조 1항...

가슴절개 안하고 시술로 심장판막 교체

경피적 대동맥 판막 삽입술

심장은 사람이 살아가는 동안 한 번도 쉬지 않는 가장 부지런한 기관 중 하나다. 심장에는 혈액이 제 방향으로 안전하게 흐르도록 문 역할을 하는 4개의 판막이 존재한다. 이 중...

[9988프로젝트] 스테로이드 장기간 사용시 부작용 우려

두드러기

두드러기는 피부나 점막에 존재하는 혈관이 물질 분자의 통과나 침입을 허용하는 성질인 투과성이 증가할 경우 발생한다. 혈장성분이 혈관 주변 조직으로 빠져나와 생기는 피부팽...

[간호사칼럼] 어버이 은혜

받기만 한 사랑

최근 방영중인 주말드라마에는 홀로 세 딸을 키우는 엄마가 등장한다. 기침 증상이 심해져 딸들에게 병원에 함께 가자고 부탁을 하지만, 큰딸은 시어른 댁에 방문해야 했고 둘...

[응급상황 대처 이렇게] 산행 중 조난

아는 곳 나올 때까지 왔던 길 되돌아가야

Q. 가을산행 중 조난을 당했다. 어떻게 해야 하나? A. 산에서 오랜 시간 삶과 죽음의 갈림길을 넘나드는 것을 조난이라고 한다. 산에서 조난을 당하면 그 사람의 능력과 판단 또는 처한 상황의 정도에 따라 목숨을 잃을 수도 무사히...