9일 군에 따르면 2월 17일까지 관내 13개 경로당에서 농한기 신체활동, 영양, 구강건강 교육을 진행한다.

군은 건강서비스를 통합 운영해 참여자들의 만족감을 높이고 생활습관 개선 및 건강관리 능력 향상시킬 예정이다.

교육은 코로나19 예방을 위해 참여자를 백신 3차 접종 완료자로 제한하고 발열 측정, 손 소독, 마스크 착용 등 방역 수칙 준수하고 운영된다.

참여자들은 운동 전문 강사의 지도로 겨울철 근골격계 질환 예방 스트레칭, 고혈압·당뇨 등 만성질환 완화를 위한 식습관 개선지도, 어르신 구강보건교육 등이 진행된다.

건강한 노년기를 위해 일주일에 3회 이상, 30~40분 살짝 땀이 날 정도로 스트레칭을 포함한 운동과 근육감소에 주의해 동식물성 단백질을 균형 있게 섭취, 일상생활을 증진하는 효과를 얻을 수 있다.

겨울철 호흡기 진ㄹ환 및 감염병 예방을 위한 손 씻기, 기침예절 방법 교육 등을 체계적으로 건강서비스를 제공하고 어르신의 건강체크 및 건강상태를 고려한 개인별 맞춤형 운동처방도 지원된다.

군 관계자는 "코로나19와 추운 날씨로 활동량이 감소한 어르신들의 건강을 위한 프로그램을 제공할 수 있도록 노력하겠다"고 말했다.길효근 기자

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