
·çǪ½º´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿©·¯ Àå±â¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸¸¼º ÁúȯÀÌ´Ù. Á¤È®ÇÑ º´¸íÀº 'Àü½Å¼º È«¹Ý¼º ·çǪ½º'Àε¥ ÁÙ¿©¼ ·çǪ½º¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÌ º´Àº ¿ÜºÎ¿¡¼ ħÀÔÇÑ ±ÕÀ» ¹°¸®Ä¡´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸é¿ª ü°è ±â´ÉÀÇ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü Àڱ⠸öÀ» ½º½º·Î ÆÄ±«½ÃŰ´Â ÀÚ°¡ ¸é¿ª Áúȯ Áß Çϳª´Ù. ·çǪ½º´Â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¹ß»ý·üÀÌ 8-10¹è ³ô°í, 30¼¼ ÀüÈÄ ¿©¼º¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
·çǪ½º´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ´Âµ¥ ¿¹¸¦ µé¸é ¿, Å»¸ðÁõ, ÇǺΠ¹ßÁø, °üÀý¿°, ºóÇ÷, Ç÷¼ÒÆÇÀÇ °¨¼Ò¸¦ º¸À̰í, ÁÖ¿ä Àå±âÀÎ ½ÅÀå, Æó, ½ÉÀå, ³ú µî¿¡µµ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ´Ü¹é´¢, °£Áú ¹ßÀÛ, Á¤½Åº´ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
·çǪ½º´Â ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ¸·Î¼, ¸é¿ª±â´ÉÀÌ °úµµÇÏ°Ô Áõ°¡µÇ¾î ÀÖ°í ½Åü Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÀÚ°¡ Ç×ü°¡ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î Áö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ·çǪ½ºÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ¼±ÃµÀûÀÎ ¼ÒÀÎ, ȯ°æÀû ¿äÀÎ, È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâ µîÀÌ °ü°èµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ȯÀÚÀÇ 15%¿¡¼´Â ÁÖ·Î ÇǺΠÁõ»ó¸¸À» º¸ÀÌ´Â °æÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¸Ó¹°±âµµ ÇÏÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö´Â Àü½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀ» º¸À̸ç, ÀϺδ ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ »óÅ·ΠÁøÇàµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
·çǪ½º·Î ÀÎÇØ ´ÙÀ½ ¸î °¡Áö Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³´Ù¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÈçÇÑ Áõ¼¼·Î´Â ¿, ÇǷΰ¨, üÁß°¨¼Ò, °üÀýÅë, ¾È¸éºÎÀÇ ºÓÀº ¹ßÁø µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Å»¸ðÁõ, Âù¹°¿¡ ³ëÃâ½Ã ¼Õ, ¹ß³¡ÀÌ ÇϾé°Ô ȤÀº ÆÄ¶þ°Ô º¯ÇÏ´Â Áõ¼¼, ÀÔ¾ÈÀÇ ¹Ýº¹µÇ´Â ±Ë¾ç, ½ÉÈ£ÈíÇÒ ¶§ »ý±â´Â °¡½¿ ÅëÁõ, º¹Åë, °£Áú µîÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀº ÇǺιßÁøÀ¸·Î ƯÈ÷ ¾çÂÊ º¼°ú ÄàÀܵ ºÓÀº»ö ¹ßÁøÀÌ »ý°Ü ¸¶Ä¡ ³ªºñ¸ð¾ç°ú °°¾Æ '³ªºñ¹ßÁø'À̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù.
·çǪ½º´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» º¸À̱⠶§¹®¿¡ Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê°í Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁö±â±îÁö ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ·çǪ½ºÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ °æÇèÀÌ ¸¹Àº ·ù¸¶Æ¼½º Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Á¶±â¿¡ ÀÏÂï Áø´ÜÇϰí Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ·çǪ½ºÀÇ Áø´Ü¿¡ Ư¡ÀûÀÎ °Ë»ç ¼Ò°ßÀÌ ¸î °¡Áö ÀÖ´Ù. ȯÀÚÀÇ Ç÷¾×¿¡¼ Ç×ÇÙÇ×ü´Â ´ëºÎºÐ °ËÃâµÇ¸ç ÀÌ ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ÀÚ°¡ Ç×ü¿Í 'º¸Ã¼'¶ó´Â ´Ü¹é ¹°ÁúÀº Ä¡·á °æ°úÀÇ ÃßÀû¿¡ ÀÌ¿ë µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °Ë»ç¿¡¼´Â ºóÇ÷, ¹éÇ÷±¸ °¨¼Ò, Ç÷¼ÒÆÇ °¨¼Ò°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ·çǪ½º ½ÅÀå¿°ÀÌ ¹ßº´ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¹é´¢¿Í Ç÷´¢°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
·çǪ½º ȯÀÚ´Â °¡´ÉÇϸé Àڿܼ±ÀÌ ¸¹Àº ÇÑ ³·ÀÇ °ÇÑ ÇÞºûÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ºÎµæÀÌ ÇÏ°Ô ¾ß¿Ü Ȱµ¿À» ÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)°¡ 30 ÀÌ»óÀÎ Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º´Â ÇÇÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±Ù·ÂÀÇ ¾àȸ¦ ¿¹¹æÇϰí ÇǷθ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
·çǪ½ºÀÇ Ä¡·á´Â ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÇ ½ÉÇÑ Á¤µµ¿Í ÁÖ¿ä Àå±âÀÎ ½ÅÀå, Æó, ½ÉÀå, ³ú µîÀÇ ÀÌȯ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó¼ Ä¡·áÀÇ ¾àÁ¦¿Í °µµ°¡ °áÁ¤µÈ´Ù. Á¶±â¿¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ³»·Á¼ ÀûÀýÇÏ°Ô Ä¡·áÇÏ¸é ±× Ä¡·á È¿°ú°¡ ÈξÀ ÁÁ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ¶ÇÇÑ ²ÙÁØÇÑ °æ°ú °üÂûÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ȯÀÚ´Â ·ù¸¶Æ¼½º Àü¹®ÀÇ¿Í Á¤±âÀûÀ¸·Î »ó´ãÇÏ°í º´ÀÇ °æ°ú¿Í »ç¿ëÇÏ´Â ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ç÷¾×°ú ¼Òº¯°Ë»ç, ¹æ»ç¼± °Ë»ç µîÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ÅëÇØ ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ã¾Æ ³ª°¡°Ô µÈ´Ù.
Á¤Ã»ÀÏ °Ç¾ç´ëº´¿ø ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú ±³¼ö´Â "°ú°Å¿¡´Â ·çǪ½º°¡ Ä¡·á°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â º´À¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª ¿äÁòÀº ¿Ã¹Ù¸¥ Áø´Ü°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ Ä¡·á °á°ú°¡ ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁ®¼ ½ÇÁ¦ ·çǪ½º Áø´Ü 10³â ÈÄ¿¡ »ýÁ¸À²ÀÌ 90% ÀÌ»ó¿¡ À̸¥´Ù"¸ç "±×·¯¹Ç·Î Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁø°ú ÀûÀýÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤»óÀÎÀÇ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù. Á¤¼ºÁ÷ ±âÀÚ¡¤µµ¿ò¸»=Á¤Ã»ÀÏ °Ç¾ç´ëº´¿ø ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú ±³¼ö
<ÀúÀÛ±ÇÀڨϴëÀüÀϺ¸»ç. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
·çǪ½º´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ´Âµ¥ ¿¹¸¦ µé¸é ¿, Å»¸ðÁõ, ÇǺΠ¹ßÁø, °üÀý¿°, ºóÇ÷, Ç÷¼ÒÆÇÀÇ °¨¼Ò¸¦ º¸À̰í, ÁÖ¿ä Àå±âÀÎ ½ÅÀå, Æó, ½ÉÀå, ³ú µî¿¡µµ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ´Ü¹é´¢, °£Áú ¹ßÀÛ, Á¤½Åº´ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
·çǪ½º´Â ¸¸¼º ¿°Áõ¼º ÁúȯÀ¸·Î¼, ¸é¿ª±â´ÉÀÌ °úµµÇÏ°Ô Áõ°¡µÇ¾î ÀÖ°í ½Åü Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÀÚ°¡ Ç×ü°¡ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î Áö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ·çǪ½ºÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ¼±ÃµÀûÀÎ ¼ÒÀÎ, ȯ°æÀû ¿äÀÎ, È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâ µîÀÌ °ü°èµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ȯÀÚÀÇ 15%¿¡¼´Â ÁÖ·Î ÇǺΠÁõ»ó¸¸À» º¸ÀÌ´Â °æÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¸Ó¹°±âµµ ÇÏÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö´Â Àü½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀ» º¸À̸ç, ÀϺδ ¸ñ¼ûÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ »óÅ·ΠÁøÇàµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
·çǪ½º·Î ÀÎÇØ ´ÙÀ½ ¸î °¡Áö Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³´Ù¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÈçÇÑ Áõ¼¼·Î´Â ¿, ÇǷΰ¨, üÁß°¨¼Ò, °üÀýÅë, ¾È¸éºÎÀÇ ºÓÀº ¹ßÁø µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Å»¸ðÁõ, Âù¹°¿¡ ³ëÃâ½Ã ¼Õ, ¹ß³¡ÀÌ ÇϾé°Ô ȤÀº ÆÄ¶þ°Ô º¯ÇÏ´Â Áõ¼¼, ÀÔ¾ÈÀÇ ¹Ýº¹µÇ´Â ±Ë¾ç, ½ÉÈ£ÈíÇÒ ¶§ »ý±â´Â °¡½¿ ÅëÁõ, º¹Åë, °£Áú µîÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌÁß °¡Àå Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀº ÇǺιßÁøÀ¸·Î ƯÈ÷ ¾çÂÊ º¼°ú ÄàÀܵ ºÓÀº»ö ¹ßÁøÀÌ »ý°Ü ¸¶Ä¡ ³ªºñ¸ð¾ç°ú °°¾Æ '³ªºñ¹ßÁø'À̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù.
·çǪ½º´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» º¸À̱⠶§¹®¿¡ Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê°í Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁö±â±îÁö ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ·çǪ½ºÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ °æÇèÀÌ ¸¹Àº ·ù¸¶Æ¼½º Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Á¶±â¿¡ ÀÏÂï Áø´ÜÇϰí Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ·çǪ½ºÀÇ Áø´Ü¿¡ Ư¡ÀûÀÎ °Ë»ç ¼Ò°ßÀÌ ¸î °¡Áö ÀÖ´Ù. ȯÀÚÀÇ Ç÷¾×¿¡¼ Ç×ÇÙÇ×ü´Â ´ëºÎºÐ °ËÃâµÇ¸ç ÀÌ ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ÀÚ°¡ Ç×ü¿Í 'º¸Ã¼'¶ó´Â ´Ü¹é ¹°ÁúÀº Ä¡·á °æ°úÀÇ ÃßÀû¿¡ ÀÌ¿ë µÈ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °Ë»ç¿¡¼´Â ºóÇ÷, ¹éÇ÷±¸ °¨¼Ò, Ç÷¼ÒÆÇ °¨¼Ò°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ·çǪ½º ½ÅÀå¿°ÀÌ ¹ßº´ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¹é´¢¿Í Ç÷´¢°¡ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
·çǪ½º ȯÀÚ´Â °¡´ÉÇϸé Àڿܼ±ÀÌ ¸¹Àº ÇÑ ³·ÀÇ °ÇÑ ÇÞºûÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ºÎµæÀÌ ÇÏ°Ô ¾ß¿Ü Ȱµ¿À» ÇÏ°Ô µÉ °æ¿ì Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)°¡ 30 ÀÌ»óÀÎ Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ú·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º´Â ÇÇÇÏ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±Ù·ÂÀÇ ¾àȸ¦ ¿¹¹æÇϰí ÇǷθ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
·çǪ½ºÀÇ Ä¡·á´Â ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÇ ½ÉÇÑ Á¤µµ¿Í ÁÖ¿ä Àå±âÀÎ ½ÅÀå, Æó, ½ÉÀå, ³ú µîÀÇ ÀÌȯ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó¼ Ä¡·áÀÇ ¾àÁ¦¿Í °µµ°¡ °áÁ¤µÈ´Ù. Á¶±â¿¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ³»·Á¼ ÀûÀýÇÏ°Ô Ä¡·áÇÏ¸é ±× Ä¡·á È¿°ú°¡ ÈξÀ ÁÁ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ¶ÇÇÑ ²ÙÁØÇÑ °æ°ú °üÂûÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ȯÀÚ´Â ·ù¸¶Æ¼½º Àü¹®ÀÇ¿Í Á¤±âÀûÀ¸·Î »ó´ãÇÏ°í º´ÀÇ °æ°ú¿Í »ç¿ëÇÏ´Â ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ç÷¾×°ú ¼Òº¯°Ë»ç, ¹æ»ç¼± °Ë»ç µîÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ÅëÇØ ȯÀÚ¿¡°Ô °¡Àå ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ã¾Æ ³ª°¡°Ô µÈ´Ù.
Á¤Ã»ÀÏ °Ç¾ç´ëº´¿ø ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú ±³¼ö´Â "°ú°Å¿¡´Â ·çǪ½º°¡ Ä¡·á°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â º´À¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª ¿äÁòÀº ¿Ã¹Ù¸¥ Áø´Ü°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ Ä¡·á °á°ú°¡ ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁ®¼ ½ÇÁ¦ ·çǪ½º Áø´Ü 10³â ÈÄ¿¡ »ýÁ¸À²ÀÌ 90% ÀÌ»ó¿¡ À̸¥´Ù"¸ç "±×·¯¹Ç·Î Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁø°ú ÀûÀýÇÑ ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é Á¤»óÀÎÀÇ »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù. Á¤¼ºÁ÷ ±âÀÚ¡¤µµ¿ò¸»=Á¤Ã»ÀÏ °Ç¾ç´ëº´¿ø ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú ±³¼ö
<ÀúÀÛ±ÇÀڨϴëÀüÀϺ¸»ç. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
