Q. 무료로 운동할 수 있는 '건강백세 운동교실'이 있다던데, 무엇인가요?

A. 국민건강보험공단은 전 국민을 대상으로 '건강백세 운동교실'을 운영하고 있습니다. 전문 강사와 함께 무료로 6-8개월간 주 2-3회, 회당 60분씩 운동을 합니다. 종목은 표준운동 프로그램을 비롯해 요가, 실버체조, 댄스 스포츠 등입니다. 프로그램은 전국 178개 공단 지사에서 운영하며, 접근성을 높이기 위해 지역 경로당, 행정복지센터, 공공시설, 복지관 등에서도 진행합니다. 참여 신청은 가까운 공단 지사를 방문하거나 홈페이지에서 참여 신청서를 내려 받은 뒤 우편 또는 팩스로 할 수 있습니다. 강좌가 개설되면 담당자가 신청자에게 개별 연락해 강습 참여 방법과 시간, 장소 등을 안내합니다. 다만, 선착순 마감될 수 있으니 지사에 참여 가능 여부를 미리 확인하는 것이 좋습니다. 자료=국민건강보험공단 대전세종충청지역본부 제공